Angebote

Wenn du gerne tanzt und deine eigenen Impulse finden willst, dann bist du bei Dance for Soul richtig. Wir tanzen, wir spüren unsere Energie, wir genießen Ruhe und Entspannung. Gemeinsam tanzen - mal im Gleichklang und mal für sich – das ist Balsam für die Seele!
‍
Ort: VHS Markt Schwaben, Sportpark
Zeit: Dienstag 19.45 – 21.15 6x ab 01.10.2024
Anmeldung über die VHS Grafing

Wer lieber in einer kleinen Gruppe in meinem Therapieraum körper- und tanztherapeutische Stunden nimmt, ist hier herzlich willkommen. Im Gegensatz zu einer reinen Gesprächstherapie kommen wir unseren Themen näher durch Bewegung, Tanz und Symbolarbeit. Grundsätzliche Themen werden körperlich erfahrbar. Die Intuition und das Unterbewusstsein bringen uns oftmals näher an die Wurzeln des Problems und damit auch an ihre Lösung. Die Thaemen passe ich den aktuellen Bedürfnissen der Teilnehmer an: Wie grenze ich mich ab? Kann ich mich auf andere einstellen, ohne mich selbst zu verlieren? Wie kann ich feinfühlig sein ohne mich angegriffen zu fühlen?
‍
Ort: Drei Raine 9, 85570 Markt Schwaben
Zeit: 6 x Donnerstags 17.30 Uhr – 18 Uhr ab 10.10.2024 max.6 Teilnehmer

6 Stunden à 90 min kosten 150 €
Neue Kurse ab April 2026

Was sind meine Stärken? Wieviel will und kann ich leisten? Wie kann ich Grenzen setzen? Wie kann ich motivieren? In den Seminaren für Persönlichkeitsentwicklung - die ich gerne mit Partnern aus unterschiedlichen Bereichen leite - geht es um grundsätzliche Fragen, die im beruflichen, wie auch im privaten Bereich auftreten. Die Seminare sind ganzheitlich, systemisch, nutzen Elemente aus dem Embodiment und bei Bedarf aus dem Naturcoachingbereich. Ich arbeite viel mit Symbolen, Mindmaps und unterschiedlichen kreativen Elementen. Die Kunst ist es, durch die Verbildlichung den Blick von außen auf die eigenen Handlungsmuster zu ermöglichen.
‍
Bei Interesse an dem Seminar, gib mir bitte per Mail an elke@kressirer.de oder über das Kontaktformular Bescheid. Ich kontaktiere dich, wenn es wieder neue Termine gibt.

Der Kurs ist eine Mischung aus Tanz und Achtsamkeit für seinen Körper und seine Gefühle. Wir tanzen, tanken Energie und kommen in Kontakt mit uns selbst und anderen. Wir können Themen aufgreifen, die Sie beschäftigen, wie: Grenzen setzen, Mitschwingen mit der Gemeinschaft, sich verteidigen, seine Sinne sensibilisieren, auf die Signale der Musik hören. Die Themen werden in Bewegung umgesetzt und unterstützen uns darin, innere Prozesse und Gefühle wahrzunehmen. Prinzipiell muss niemand tanzen "können". Der Kurs ist für alle geeignet, die offen sind für neue Erfahrungen.
‍
Ort: VHS Markt Schwaben, Sportpark
Zeit: 6 x Dienstag 19.00 Uhr – 20.30 Uhr ab 06.05.2026 Anmeldung über die VHS Grafing

Einfach mal Zeit haben für mich, meinen Körper und meine kreative, feinsinnige, spielerische Seite. Im Alltag trennen wir oft Kopf und Körper und vernachlässigen die Intuition. Bei „Zeit für mich“ erfahren wir mehr über unsere Bedürfnisse, über unseren Körper und was er uns sagen will. Wir erspüren die beruhigende Wirkung des Atmens, die Erdung durch die Füße, unsere stabilisierende Körpermitte und unsere Kraft. Wir bewegen uns auf Musik und können uns über unsere Erfahrungen austauschen. Lass uns gemeinsam unsere Ressourcen entdecken und unsere Qualitäten feiern! Der Workshop hat eine Mittagspause, in dem wir unser selbst zusammengestelltes Buffet (jede bringt was mit) und unsere Gemeinschaft genießen können.

Ort: VHS Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
Zeit: 29.11.2025 10.00 - 17.00 Uhr Anmeldung über die VHS Grafing

Beim achtsamen Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes stärken wir unsere Gesundheit und lassen den Alltag hinter uns. In Japan als „Shinrin Yoku“ bekannt, ist Waldluftbaden eine anerkannte Methode zur Gesundheitsprävention. Die heilsame Waldluft fördert das Immunsystem und wirkt stimmungsaufhellend. Mit Achtsamkeitsübungen, bewusster Atmung und bewegter Meditation erleben wir die Natur mit allen Sinnen, kommen zur Ruhe und tanken neue Energie. Durch die Begleitung von der Naturtherapeutin erhalten wir Impulse und gezielte Übungen, die uns die Natur, aber auch das Gefühl für das „Sein im Hier und Jetzt“ näherbringen. In kurzen Austauschrunden sind alle herzlich eingeladen, ihre Erfahrungen mit den anderen KursteilnehmerInnen zu teilen.
‍
Ort: in einem Wald in der Nähe von Purfing
Zeit: 27.06.2026 14.30-17.00 Uhr
Anmeldung über die VHS Vaterstetten

Zum Einstieg machen wir einen Achtsamkeitsspaziergang durch die Natur, in dem wir die Gedanken abschalten und nur noch wertfrei unsere Umgebung wahrnehmen. An einem inspirierenden Ort angekommen, werden wir uns in der Umgebung Symbole suchen, die uns individuell ansprechen und erkunden, was uns mit diesem Symbol verbindet. Durch die Umsetzung der Symbolik in Bewegung, spüren wir noch intensiver unser Thema. Es ist faszinierend, wie nahe man so seinem inneren Ich kommt. In der gemeinsamen Bewegung auf Musik und in dem gemeinsamen Gespräch nehmen wir teil an den Gefühlen und Gedanken der anderen.

Ort: In einem Waldstück in der Nähe von Purfing
(der genaue Treffpunkt wird noch bekanntgegeben)
Zeit: 25.04.2026 10.00-13.00 Uhr
Anmeldung über die VHS Vaterstetten

Gerne widme ich mich deinen Themen und gehe ganz auf dich und deine Fragestellungen ein. Du kannst selbst die Methode wählen, die dir am sympathischsten ist: Das Gespräch, die Bewegung, der Tanz, die Natur oder die Verwendung von Symbolen.

Bei Interesse an Einzelstunden, kontaktiere mich am besten per Mail unter elke@kressirer.de oder per Kontaktformular. Ich melde mich dann alsbald als möglich.

3 Einheiten à 60 min kosten 250€
10 Einheiten à 60 min kosten 750 €